Unutkanlık için hangi vitamin alınmalı? Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve vitamin takviyeleri unutkanlık sorununu hafifletmeye yardımcı olabilir. Unutkanlığa iyi gelen bazı vitaminler: B vitaminleri: Yeterli miktarda B1, B6, B9 ve B12 vitamini almak hafıza sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. B12 vitamini alzaymıra iyi gelir mi? B12 vitamini eksikliği doğrudan Alzheimer hastalığıyla bağlantılı olmasa da beyin sağlığını destekleyen etkileri vardır. Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlattığı gözlemlenmiştir. Yeterli B12 vitamini alımı zihinsel işlevi korumaya ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Alzheimer’u yavaşlatmak için ne yapılmalı? Alzheimer hastalığını önleme yöntemleri Alzheimer hastalığını önlemek mümkün değildir, ancak ilerlemesini yavaşlatmak bizim elimizdedir. Özellikle Akdeniz diyetini benimseyerek, balık…
Yorum Bırak