Bezelyenin gaz yapmaması için ne yapmalı? Bezelyenin gaz yapmasını önlemek için ne yapmalısınız? Bezelye, nohut ve fasulye gibi gaz yapan baklagillerden biridir. Gaz oluşumunu en aza indirmek için kullanılabilecek birkaç yöntem vardır. Bunu yapmak için, bezelyeyi bir gece önceden suda bekletip önceden pişirmeniz gerekir. Emziren annelerde bezelye gaz yapar mı? Şişkinliğe neden olan yiyeceklerden uzak durun! Karnabahar, pırasa, brokoli, Brüksel lahanası ve lahana gibi meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, kiraz, erik). Bezelye, fasulye, nohut ve barbunya fasulyesi gibi kuru baklagiller. Çiğ bezelye neye iyi gelir? Yüksek lif içeriği sayesinde çiğ bezelyenin faydalarını deneyimlemek mümkündür. Örneğin, lif sindirim sağlığını…
Yorum Bırak