Akşam 7’den sonra meyve yenir mi? Günün herhangi bir saatinde meyve yemenin sağlıklı bir tercih olduğunu unutmamak önemlidir. 6 Temmuz 2024Günün herhangi bir saatinde meyve yemenin sağlıklı bir tercih olduğunu unutmamak önemlidir. Gece 12’de meyve yenir mi? Dr. Canan Efendigil Karatay, meyvelerin tüketilme zamanı ve miktarının sağlıksız hale gelebileceğini belirterek, “Meyvelerin şekeri ve her türlü şeker tatlı zehirlerdir. Özellikle akşam geç saatlerde aşırı tüketilmemelidir.” dedi. Meyve en doğru ne zaman yenmeli? Meyve yemek için en iyi zaman öğünler arasıdır. Yemeklerden hemen önce veya sonra meyve yemek kilo kontrolü üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacaktır. Geç saatte hangi meyve yenir? Muz,…
Yorum Bırak