Erik şeker yükseltir mi? Kan şekeri, glikoz dengesine bağlı olarak ortaya çıkan hastalıklardan biridir. Bu hastalığın tedavisi sırasında, glisemik indeksi düşük besinler tüketilmelidir. Erikler, glisemik indeksi düşük besinler arasındadır. Ekşi veya ekşi bir tada sahip olan erikler, kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Yeşil erikte ne kadar şeker var? Yeşil erikler için besin bilgisiMiktarGRD%Toplam şeker9,7 gLif2,1 g%7Net karbonhidrat9,7 gProtein0,8 g%23 satır daha Bir günde kaç erik yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte günde ortalama 2 porsiyon tuzsuz tüketilebilir. Şeker hastaları hangi meyveleri…
Yorum Bırak